目が乾燥して
しょぼしょぼする

冬は外気の乾燥やエアコンの使用などにより、目の表面が乾きやすくなる傾向にあります。とくに風が強い日の屋外での活動や、エアコンの効いた部屋での長時間のパソコンやスマートフォンの使用は、目の乾きを悪化させる原因となり得ます。

肌をケアするのと同じように、目の乾燥にも気をつけましょう。目薬を適切に使用^※したり、エアコンの直風を避けたり、加湿器を使って室内の湿度を保ったりすることが効果的だと言われています。
^{※目薬を使っても症状が改善しない場合は「添付文書を持って医師、薬剤師または登録販売者へ相談する」など、目薬の添付文書にある指示に従って対応しましょう}

通常、目は涙液によってうるおいが保たれています。涙液は目の表面をうるおすだけでなく、異物や外部刺激から目を守る役割を担っています。そのため、涙液が正常に分泌されないと、目の乾燥が生じやすくなります。

また、目のうるおいが不足すると、目の表面に傷がつきやすくなり、炎症を引き起こす可能性もあります。