目がかすむ（かすみ目）

十分な休息や栄養をとらないで目を酷使し続けると、目のピント調節機能が一時的に低下して、視界がぼやけて見えることがあります。

また、老眼やドライアイなどの病気によって、かすみ目の症状が出ることがあります。

年齢を重ねると、次第に水晶体の弾力性や、水晶体の厚さを調節する毛様体筋の働きが低下し、ピントを合わせるのが難しくなります。このため近くのモノが見えにくくなります。

以下のような病気が目のかすみの原因となっている場合があります。

• ドライアイ
• 角膜、水晶体、硝子体の濁り
• 視神経の病気、緑内障　　
• 屈折異常（近視、遠視）　　など

パソコン作業などを長時間続けていると、水晶体を伸ばしたり縮めたりしてピントを合わせている毛様体筋という筋肉の緊張状態が続きます。そうすると、ピント調節機能が低下し、視界が一時的にぼやけることがあります。以下のようなことに心当たりはありませんか？

例）

• パソコンやスマートフォンを長時間使用している
• 仕事や趣味で目を酷使することが多い
• 定期的に目を休める時間をとれていない

目薬（点眼薬・眼軟膏）の使い方